ストレスと戦う現代女性へ

ストレスを解消する方法として簡単かつ誰でもすぐできる方法があります。
それは、噛むことです。とある実験結果によると、噛むことでストレスホルモンの分泌量が減少しストレス反応が緩和されたという報告もあるそうです。そのほか噛むことは記憶力アップにも効果があるそうです。

健康のためにも、脳のためにも、食事の時はいつもより多く咀嚼することを心掛けてみましょう。